মাসিকের সময় কোন ধরনের ব্রাউন সুগার পান করা ভালো? ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয়গুলির বিশ্লেষণ
সম্প্রতি, মাসিকের সময় ডায়েটারি কন্ডিশনার বিষয়টি আবার ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে বাদামী চিনির নির্বাচন এবং কার্যকারিতা, যা ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করেছে। এই নিবন্ধটি মহিলা বন্ধুদের একটি বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক ব্রাউন সুগার ক্রয় নির্দেশিকা প্রদান করতে গত 10 দিনের গরম ডেটা একত্রিত করবে।
1. ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত ব্রাউন সুগারের প্রকারের র্যাঙ্কিং তালিকা
| র্যাঙ্কিং | ব্রাউন সুগার প্রকার | জনপ্রিয়তা সূচক আলোচনা কর | মূল ফাংশন |
|---|---|---|---|
| 1 | ইউনান প্রাচীন ব্রাউন সুগার | 987,000 | প্রাসাদ উষ্ণ করুন, ঠান্ডা দূর করুন এবং ডিসমেনোরিয়া উপশম করুন |
| 2 | গুয়াংজি আদা ব্রাউন সুগার | ৮৫২,০০০ | রক্ত সঞ্চালন প্রচার এবং রক্ত জমাট বাঁধা অপসারণ, রক্ত জমাট উন্নতি |
| 3 | তাইওয়ানের হাতে তৈরি ব্রাউন সুগার | 765,000 | হালকা এবং পুষ্টিকর, অন্তঃস্রাব নিয়ন্ত্রণ করে |
| 4 | জিনজিয়াং লাল খেজুর বাদামী চিনি | 689,000 | কিউই এবং রক্ত পুনরায় পূরণ করুন, বর্ণ উন্নত করুন |
| 5 | ফুজিয়ান লংগান ব্রাউন সুগার | 543,000 | স্নায়ু প্রশমিত করুন, ঘুমাতে সহায়তা করুন এবং ক্লান্তি দূর করুন |
2. পেশাদার পুষ্টিবিদদের দ্বারা প্রস্তাবিত ম্যাচিং পরিকল্পনা
ডক্টর লিলাকের মতো প্রামাণিক প্ল্যাটফর্ম দ্বারা প্রকাশিত সর্বশেষ মাসিক সময়ের খাদ্যতালিকা নির্দেশিকা অনুসারে, ব্রাউন সুগারের সংমিশ্রণ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হওয়া প্রয়োজন:
| সংবিধানের ধরন | বাদামী চিনি সুপারিশ | সেরা ম্যাচ | পান করার সময় |
|---|---|---|---|
| ঠান্ডা সংবিধান | আদা ব্রাউন সুগার | তাজা আদা + উলফবেরি +3 টুকরা | মাসিক শুরু হওয়ার 3 দিন আগে |
| রক্ত স্থবির সংবিধান | গোলাপ বাদামী চিনি | +5 শুকনো গোলাপ | মাসিক 1-3 দিন |
| Qi অভাব সংবিধান | লাল খেজুর বাদামী চিনি | +5 পিটেড লাল তারিখ | পূর্ণ মাসিক |
| গরম এবং শুষ্ক সংবিধান | ক্রাইস্যান্থেমাম ব্রাউন সুগার | +10 হ্যাংজু সাদা চন্দ্রমল্লিকা | দেরীতে মাসিক হওয়া |
3. পিটফল এড়ানোর জন্য নির্দেশিকা
1.বাস্তবায়নের মান দেখুন: আসল ব্রাউন সুগার GB/T35885 লেবেলযুক্ত, যখন নকল ব্রাউন সুগার বেশিরভাগই GB/T35884 (ব্রাউন সুগার)
2.গঠন পার্থক্য: উচ্চ-মানের বাদামী চিনি বালির মতো স্ফটিকের আকারে থাকে এবং জলের সংস্পর্শে এলে ধীরে ধীরে দ্রবীভূত হয়; নিম্নমানের বাদামী চিনিতে স্টার্চ থাকে এবং দ্রুত দ্রবীভূত হবে।
3.উপাদান পরীক্ষা করুন: উপাদান তালিকায় শুধুমাত্র "চিনি" বা "আখের রস" থাকতে হবে। সাদা চিনি এবং প্রিজারভেটিভ যোগ করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
4. ইন্টারনেট সেলিব্রিটি ব্রাউন সুগার মূল্যায়ন ডেটা
| ব্র্যান্ড | মূল্য পরিসীমা | সুক্রোজ সামগ্রী | আয়রন (mg/100g) | ব্যবহারকারীর প্রশংসা হার |
|---|---|---|---|---|
| মিষ্টি রসের বাগান | 25-35 ইউয়ান | ≥90% | 3.2 | 92% |
| প্রাচীন প্রেসক্রিপশন | 40-60 ইউয়ান | ≥95% | 4.5 | 95% |
| তাইকু | 15-25 ইউয়ান | ৮৫% | 2.8 | ৮৮% |
| হুশেংটাং | 30-45 ইউয়ান | ৮৮% | 3.6 | 90% |
5. ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ বিশেষজ্ঞদের থেকে বিশেষ অনুস্মারক
1. যাদের ঋতুস্রাব বেশি হয় তাদের মাসিকের সময় বাদামী চিনির জল পান করা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এটি রক্তপাত বাড়াতে পারে।
2. ডায়াবেটিস রোগীরা এর পরিবর্তে চিনিমুক্ত আদা চা বেছে নিতে পারেন
3. সর্বোত্তম পানীয় তাপমাত্রা 60-70℃, প্রতিদিন 2 কাপের বেশি নয় (300ml/কাপ)
4. Sanyinjiao acupoints এ moxibustion এর সাথে একত্রিত হলে প্রভাব ভালো হয়। সম্প্রতি, Xiaohongshu এর প্রাসঙ্গিক নোট 100,000 লাইক পেয়েছে।
6. ইন্টারনেটে জনপ্রিয় ব্রাউন সুগার রেসিপি
1.উহং ট্যাং: ব্রাউন সুগার + লাল মটরশুটি + লাল চিনাবাদাম + লাল খেজুর + উলফবেরি, ডুইন-সম্পর্কিত ভিডিওগুলি 100 মিলিয়ন ভিউ অতিক্রম করেছে
2.ব্রাউন সুগার রাইস ডাম্পলিংস: 230 মিলিয়ন ভিউ সহ Weibo বিষয়, দেরী মাসিকের পুষ্টির জন্য উপযুক্ত
3.ব্রাউন সুগার আদা দুধ: 350,000 এর সংগ্রহ সহ সম্প্রতি স্টেশন B এর খাদ্য বিভাগে দ্রুততম ক্রমবর্ধমান রেসিপি
উপরোক্ত তথ্য বিশ্লেষণ থেকে দেখা যায় যে বাদামী চিনির পছন্দ ব্যক্তিগত শরীর এবং মাসিকের লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে করা প্রয়োজন। এটি সুপারিশ করা হয় যে মহিলা বন্ধুরা বিশেষ পিরিয়ডের সময় যুক্তিসঙ্গতভাবে ব্রাউন সুগার ড্রিংক পান করুন এবং সর্বোত্তম কন্ডিশনিং প্রভাব অর্জনের জন্য মাঝারি ব্যায়াম এবং নিয়মিত কাজ এবং বিশ্রামের সাথে সহযোগিতা করুন।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন
bn
