উত্তাপ পরিষ্কার করতে কী খাবেন?

উত্তাপ পরিষ্কার করতে কী খাবেন? 10 দিনের গরম কিংহুও উপাদান ইন্টারনেটে প্রকাশিত

গত 10 দিনে, "রাগ করা" সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষত গ্রীষ্মের উচ্চ তাপমাত্রা অব্যাহত থাকায়, নেটিজেনরা তাদের নিজস্ব "আগুন সাফ করার জন্য চিট" ভাগ করে নিয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য বৈজ্ঞানিক এবং কার্যকর ডায়েটারি ফায়ার-ক্লিয়ারিং পরিকল্পনাগুলি সংগঠিত করতে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় আলোচনার একত্রিত করবে।

1। শীর্ষ 10 হট-অনুসন্ধানী ফায়ার-ক্লিয়ারিং উপাদানগুলি ইন্টারনেটে

2। অভ্যন্তরীণ তাপের বিভিন্ন লক্ষণগুলির জন্য ডায়েটরি ট্রিটমেন্টের পরিকল্পনা

Traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধের তত্ত্ব অনুসারে, বিভিন্ন ধরণের অভ্যন্তরীণ তাপ রয়েছে, যার জন্য লক্ষণীয় চিকিত্সা প্রয়োজন:

3 .. ইন্টারনেট সেলিব্রিটিদের দ্বারা আগুন সাফ করার জন্য প্রস্তাবিত রেসিপি

1।বিটার তরমুজ শুয়োরের মাংস দিয়ে স্টাফ করা হয়েছে (ডুয়িনে 58.3W পছন্দ করে)
উপাদানগুলি: 1 বিটার তরমুজ, 200 জি কিড পাতলা মাংস, 15 ওল্ফবেরি
পদ্ধতি: তিক্ত তরমুজ থেকে মাংস সরান এবং বিভাগগুলিতে কাটা, স্বাদে টুকরো টুকরো টুকরো যোগ করুন, 15 মিনিটের জন্য বাষ্প এবং ওল্ফবেরি দিয়ে ছিটিয়ে দিন

2।শীতকালীন তরমুজ, বার্লি এবং ওল্ড হাঁসের স্যুপ (জিয়াওহংশু সংগ্রহ: 12.6W)
উপাদানগুলি: 500g শীতকালীন তরমুজ, 50 গ্রাম বার্লি, 300 গ্রাম হাঁসের মাংস
কার্যকারিতা: মূত্রবর্ধক এবং তাপ থেকে মুক্তি, গরম আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত

3।সিডনি লিলি স্যুপ (120 মিলিয়ন ওয়েইবো টপিক ভিউ)
উপাদানগুলি: 2 সিডনি নাশপাতি, 30 জি শুকনো লিলি, উপযুক্ত পরিমাণ রক চিনি
দ্রষ্টব্য: ডায়াবেটিস রোগীরা রক চিনি অপসারণ করতে পারে

4 .. আগুন-ক্লিয়ারিং ডায়েটের জন্য সতর্কতা

1। পছন্দসই রান্নার পদ্ধতিগুলি হ'ল বাষ্প, ঠান্ডা ড্রেসিং এবং স্টিভিং এবং ভাজা এড়ানো।
2। প্রতিদিন 2000 মিলিটারেরও বেশি জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং আপনি ক্রিস্যান্থেমাম/হানিস্কল যুক্ত করতে পারেন।
3। আপনার কাজ এবং বিশ্রামের সময়সূচী সামঞ্জস্য করুন: দেরিতে থাকা এড়িয়ে চলুন (23:00 এর আগে ঘুমিয়ে পড়া ভাল)
4। যদি অভ্যন্তরীণ তাপ 1 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে তবে চিকিত্সা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5। বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

বেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ চাইনিজ মেডিসিনের অধ্যাপক ওয়াং সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য লাইভ সম্প্রচারে ইঙ্গিত করেছেন:
"গ্রীষ্মে আগুন সাফ করার ক্ষেত্রে এটি অতিরিক্ত করার পরামর্শ দেওয়া উচিত নয়। দুর্বল সংবিধানের লোকদের তাদের ঠান্ডা খাবার গ্রহণের নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। আদা এবং লাল তারিখের মতো গরম খাবারের সাথে এটি ভারসাম্য বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।"

গত 10 দিনের মধ্যে পুরো নেটওয়ার্কের ডেটা বিশ্লেষণ করে আমরা দেখতে পেলাম যে বৈজ্ঞানিকভাবে আগুন সাফ করার জন্য আমাদের ব্যক্তিগতকৃত পার্থক্যের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। প্রথমে আপনার নিজের দেহের সংবিধান এবং প্রদাহের ধরণ নির্ধারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপরে সর্বোত্তম কন্ডিশনার প্রভাব অর্জনের জন্য উপাদানগুলির একটি উপযুক্ত সংমিশ্রণ চয়ন করুন।