বাচ্চাদের সর্দি লাগলে কী পোরিজ খাওয়া উচিত?

বাচ্চাদের সর্দি লাগলে কী পোরিজ খাওয়া উচিত?

সম্প্রতি, ছোট বাচ্চাদের সর্দি-কাশি অভিভাবকদের উদ্বেগের অন্যতম বিষয় হয়ে উঠেছে। আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে অনেক শিশু তাদের দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে সর্দিতে আক্রান্ত হয়। এই সমস্যার প্রতিক্রিয়া হিসাবে, অনেক অভিভাবক একটি উপযুক্ত খাদ্যতালিকাগত সমাধান খুঁজে বের করার জন্য "সর্দি হলে বাচ্চাদের কী খাওয়া উচিত" অনুসন্ধান করছেন। অভিভাবকদের স্ট্রাকচার্ড ডেটা এবং পরামর্শ দেওয়ার জন্য এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের পুরো ইন্টারনেট থেকে গরম কন্টেন্ট একত্রিত করবে।

1. সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত শিশুদের জন্য উপযুক্ত porridge জন্য সুপারিশ

ঠাণ্ডার সময়, ছোট বাচ্চাদের হজমের কার্যকারিতা দুর্বল হয়, তাই এটি হজম করা সহজ এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ পোরিজ বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত শিশুদের জন্য উপযোগী বিভিন্ন ধরনের পোরিজ নিচে দেওয়া হল:

2. সর্দির সময় ছোট বাচ্চাদের জন্য খাদ্য সতর্কতা

উপযুক্ত পোরিজ নির্বাচন করার পাশাপাশি, পিতামাতাদের নিম্নলিখিত খাদ্যতালিকাগত নীতিগুলিতেও মনোযোগ দিতে হবে:

3. ছোট বাচ্চাদের সর্দি সম্পর্কে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়

সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে ডেটা মনিটরিং অনুসারে, ছোট বাচ্চাদের সর্দি-কাশির সাথে সম্পর্কিত নিম্নোক্ত বিষয়গুলি হল:

4. সর্দি-কাশির সময় ছোট বাচ্চাদের জন্য পুষ্টির সুপারিশ

ঠান্ডার সময়, ছোট বাচ্চাদের পুনরুদ্ধারের সমর্থন করার জন্য সুষম পুষ্টি প্রয়োজন। নিম্নলিখিত একটি প্রস্তাবিত পুষ্টি পরিকল্পনা:

5. ব্যবহারিক টিপস

1. সর্দির প্রাথমিক পর্যায়ে আপনি আদার সিরাপ ব্যবহার করে দেখতে পারেন: আদার টুকরো জলে সিদ্ধ করুন এবং ঘামে সাহায্য করার জন্য অল্প পরিমাণে ব্রাউন সুগার যোগ করুন।

2. অন্দর বায়ু সঞ্চালন বজায় রাখুন, কিন্তু সরাসরি ফুঁ এড়ান।

3. যদি একটি শিশুর ক্রমাগত উচ্চ জ্বর থাকে বা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়, তবে তাকে সময়মতো চিকিৎসা নিতে হবে।

4. ঠান্ডার সময়, আপনি অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য যথাযথভাবে প্রোবায়োটিকগুলি সম্পূরক করতে পারেন।

5. আপনার শরীর পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।

সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং যত্নের মাধ্যমে, বেশিরভাগ ছোট শিশু প্রায় 1 সপ্তাহের মধ্যে সর্দি থেকে সেরে উঠতে পারে। আমরা আশা করি যে এই নিবন্ধে দেওয়া কাঠামোগত ডেটা এবং পরামর্শগুলি অভিভাবকদের জন্য সহায়ক হবে৷ মনে রাখবেন, যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।